الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

صحة وأسلوب حياة

4.2

14:41

الوصف

صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.

ملخصات مشابهة

بروفيسور داخل القفص

جوناثان غوتشل

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

الجسم في 4 ساعات

تيم فيريس

كل الدهون، تصبح رشيقاً

جيم لوهر, توني شوارتز

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

ويليام كريستوفر وينتر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co