كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

أبي الذي أكره

عماد رشاد عثمان

اجعل طفلك عبقرياً مالياً (حتى لو لم تكن كذلك)

ترنيمة معركة أم النمر

الوصول إلى حالة الصفر

جيسون غاديس

محاط بالمرضى النفسيين

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

ثيودور رايك

الحب هو كل ما تحتاج إليه وبضع كذبات أخرى عن الزواج

جون جاكوبس

الأطفال من الجنة

جون غراي

علم نفس الطفل المتأخر عقلياً

إس. ج. روبنشتاين

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co