العودة إلى علوم وتكنولوجيا
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
تخيله بجرأة
بيث كومستوك, تال راز
بلايين وبلايين
كارل ساغان
في الحكم المدني
جون لوك
القيام بالأشياء الصحيحة بالشكل الصحيح
لورا ستاك
الطريق إلى مكة
محمد أسد
كيف تسعر بفعالية
أوبتال دولاكيا
قائمة طول العمر
مرلين توماس
كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب
باتي بريتمان, كوني هاتش
مشكلة التوافق
برايان كريستيان
كيف تتجنب القلق
بول ماكجي
تاريخ فلسطين الحديث
عبدالوهاب الكيالي
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
خمسة عشر سرًّا يعرفه الأشخاص الناجحون عن إدارة الوقت
كيفن كروز
الدليل الإنقاذي من السلوك السيء
هاري تشامبرز
الطاقة الروحية
هنري برغسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.