العودة إلى علوم وتكنولوجيا
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
مشروع طول العمر
هوارد فريدمان, ليزلي مارتن
القضمة الأولى
بيي ويلسون
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
كيف تربي أشخاصًا ناجحين
إستير ويجيسكي
في مدح الحب
آلان باديو
فن اختيار شريك الحياة
خليفة المحرزي
الطفل في الأسرة
ماريا مونتيسوري
التوجهات الأربعة
غريتشين روبن
محاط بالمرضى النفسيين
توماس إريكسون
سمكة القرش والسمكة الذهبية
جون غوردون
الأوركيد والهندباء
توماس بيوس
كيف تكون مسموعًا
جوليان تريجر
تخطي انفصالك
سوزان ج. إليوت
الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك
فيليبا بيري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.