العودة إلى علوم وتكنولوجيا

نظيف
أليخاندرو جونغر
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:09
الوصف
يعتبر من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز، تعود أهميته وشهرته إلى محتواه؛ فهو يوضح أهمية الحفاظ على التّوازن والتّناغم بين ما يدخل إلى جسدنا من موادّ مختلفةٍ وبين قدرة الجسم على التخلص من المواد الضارة منها، حيث يقدم خطواتٍ بسيطةٍ وفعّالة في تعزيز قدرة الجسم على طرد السموم، واستعادة قدرته على الشفاء، والتجديد، وإعادة الحيوية والشباب.
ملخصات مشابهة

نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما

مشروع طول العمر
هوارد فريدمان, ليزلي مارتن

القضمة الأولى
بيي ويلسون

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان

التوجهات الأربعة
غريتشين روبن

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

الرياضي الواعي
جورج مومفورد

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

الإصلاح الغذائي
مارك هايمان

الشوكولاتة
كال أوري

قضية السكر
غاري توبيس

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.