العودة إلى أديان وروحانيات

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان

خيار الفرح
ميشيل سيغار

بدون تعرق
ميشيل سيغار

أنا زلاتان إبراهيموفيتش
زلاتان إبراهيموفيتش

محملون بالأعباء
جيني سميث

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

العمر المديد
ديفيد سنكلير

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل

قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.