العودة إلى علم نفس

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

سقوط الفيفا
ديفيد كون

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

التحفيز الذهني
دانيال ماغين

كيف تغير رأيك
مايكل بولان

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

جرعات من الحب
كريم الشاذلي

تحمل
أليكس هاتشينسون

سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل

معجزة الجنين
آني باول

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.