الجسم في 4 ساعات

تيم فيريس

صحة وأسلوب حياة

4.2

17:54

الوصف

صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.

ملخصات مشابهة

قواعد الصحة الجيدة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

التغذية: الدليل الكامل

باتريك هولفورد

صالة الألعاب الرياضية العقلية

غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

ذلك المريض

إلين دي فيسر

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر

باتريك هولفورد, جينيفر ميك

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co