العودة إلى علم نفس
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
محاط بالحمقى
توماس إريكسون
حافة التعاطف
ماريا روس
عامل الخوف
آبيغيل مارش
دليل الأب الغني للاستثمار
روبرت كيوساكي
كيف يحدث الابتكار؟
ماثيو ريدلي
نهاية الزهايمر
ديل بريديسن
العقل الخارق
كارول فوردمان
قائمة طول العمر
مرلين توماس
ما يقوله كل جسد
جو نافارو
نجاح متوقع
ليس ماكوين
قواعد الطعام
مايكل بولان
التأثير المركب
دارين هاردي
النظام من أجل النجاح
كينيث زيجلر
مبادئ الباليو
جون ديورانت
رتب فوضى عقلك
ستيف سكوت, باري ديفينبورت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.