العودة إلى علم نفس
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
إطلاق الإمكانيات
مايكل سيمبسون
تويتر ليس استراتيجية
توم دكتوروف
قراصنة وأباطرة
نعوم تشومسكي
لماذا تخرج بعض الشركات أقوى وأفضل من الأزمات
إيان متروف
هومو ديوس
يوفال نوح هراري
ابدأ بلماذا
سايمون سينك
تأثير الصومعة
جيليان تيت
الفوضوية (اللاسلطوية)
كولن وارد
الصراع
فريد فوجلستين
تقدمي إلى الأمام
شيريل ساندبرغ
السجينة
ميشيل فيتوسي, مليكة أوفقير
محمد نبي لزماننا
كارين أرمسترونغ
علم التحكم النفسي
ماكسويل مالتز
اختصار
جون بولاك
المواد الخام
مارك ميوداونك
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.