العودة إلى علم نفس

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا
صحة وأسلوب حياة

4.1
16:30
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.
ملخصات مشابهة

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

دفاع أنيق
مات ريتشل

لماذا يجرح الحب
إيفا إلوز

مزدهرون
ميشيل بوربا

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

سر الطفل السعيد
ستيف بيدولف

أبناء كما نريدهم ومربون كما يريدوننا
خلود الخليفة

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

88 قاعدة لزواج ناجح
هارييت ليرنر

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

لا ضغائن
ليز فوسلين, مولي ويست دافي

جرعات من الحب
كريم الشاذلي

أنا متعب للغاية
آمي شاه

خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي

الرياضي الواعي
جورج مومفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.