العودة إلى علم نفس
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
صحة وأسلوب حياة
4.3
10:57
الوصف
تروي جين ستيفنز في كتابها الصيام المتقطع: أخّر وقت وجبتك، لا تلغها! (2016) رحلة خسارتها للوزن عبر الصيام المتقطع، وتذكر الأسباب التي دفعتها لتبني الصيام كأسلوب حياة دائم. يتناول الكتاب الحقائق التي تلعب دورًا في نجاح أو فشل الحميات. ويحتوي أيضًا على معلوماتٍ من مؤلفاتٍ أخرى تثبت صحة نظرية الصيام وفعاليتها.
ملخصات مشابهة
الرجل والجنس
نوال السعداوي
نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت
كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت
ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر
الوعي الكلي
إد هاليويل
ذلك المريض
إلين دي فيسر
التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل
الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
الأمعاء
جوليا أندرز
نظيف
أليخاندرو جونغر
المناطق الزرقاء
دان بيتنر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.