ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية

بيتر دادامو, كاثرين ويتني

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان

أستطيع أن أجعلك نحيلة

إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

غاري تشابمان

الكتاب الصغير للصحة

مايكل سبيرا

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

احتياجاته واحتياجاتها

ويلارد هارلي

درجة الكابتن

سام والكر

دليلك الصغير إلى هيغي

مايك ويكنغ

العودة إلى الاستقامة

ريتشارد کوهین

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co