العودة إلى علم نفس

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

تغلب على إدمان السكر الآن!
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

اللاوعي
ليوناردو ملودينو

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان

الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري

الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان

فن الدفاع عن النفس باللسان
سام هورن

البصيرة
دانيال ج. سيغل

التفاوض غير القابل للنقاش
دانيال شابيرو

الوعي: مقدمة قصيرة جدا
سوزان بلاكمور

أسوأ عدو أفضل معلم
ديدري كومبس

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

العقبة طريق النجاح
ريان هوليداي

الجسم يحصي النتائج
بيسل فان دير كولك

12 قاعدة للحياة
جوردن بيترسون

كيف يمكن للطريقة التي نتحدث بها أن تغير طريقة عملنا
روبرت كيجان, ليزا لاسكو لاهي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.