العودة إلى سياسة وأمن
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
3.9
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
كيف حالي؟
كوراي ييغر
رواية القصص بالبيانات
كول نوسبومر كنافليك
كيف نحافظ على سلامة عقولنا؟
فيليبا بيري
الابتكار وريادة الأعمال
بيتر دراكر
سحر الاستسلام
كوت بلاكسون
استراتيجيات البحث
ويليام بادكي
في ثوب الخراف
جورج سيمون
التعاطف
رومان كريزناريك
ادرس بذكاء وليس بجهد
كيفن بول
الإنتاجية الفائقة
روبرت س. بوزين
وجدتها
خالد الرّاجحي
مغيرو قواعد اللعبة
ديف آسبري
التعامل مع ذوي الطباع الصعبة
ريك كيرشنر, ريك برنكمان
المنحنى الإبداعي
آلان جانيت
أينما تذهب، هناك أنت
جون كابات زين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.