ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

نادي الخامسة صباحاً

روبن شارما

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا

ويليام كريستوفر وينتر

عقلية اللياقة

بريان كايني

قواعد الصحة الجيدة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

غافلون بهناء

ريتشارد أوبنلاندر

هل يجب أن نأكل اللحوم؟

فاسلاف سميل

تصبح على خير يا عقلي

كولين إي كارني, راشيل مانبير

أنا متعب للغاية

آمي شاه

ملح، دهون، حمض، حرارة

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co