العودة إلى سياسة وأمن
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
العمل اليقظ
ديفيد جيليز
ولد ليفوز
زيغ زيغلار, توم زيغلار
التنفيذ
لاري بوسيدي, رام شاران
عشرة أيام لقراءة أسرع
آبي ماركس
ابدأ التحديث
ساتيا ناديلا
الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان
وأشرقت الشمس من جديد
أنتوني راي هينتون, لارا لوف هاردن
فقط استمع
مارك جولستون
المفكرة اليومية للحياة الرواقية
ريان هوليداي, ستيفن هانسلمان
سيكولوجية السعادة
مايكل أرجايل
الوعي الكلي
إد هاليويل
البرمجة اللغوية العصبية وفن الاتصال اللامحدود
إبراهيم الفقي
فكر كراهب
جاي شيتي
أحد عشر قانوناً لتكون محبوباً
ميشيل تيليس ليدرمان
أساسيات العلاقات
لورين ريتسما, جونين ماكنزي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.