العودة إلى سياسة وأمن

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

علم التحكم النفسي
ماكسويل مالتز

الغرور هو العدو
ريان هوليداي

شجاعة أن تكون غير محبوب
إيشيرو كيشيمي, فوميتاكي كوغا

الصحة النفسية للجميع
فيكرام باتل

كيف تصنع عقلاً
راي كورزويل

قوة الرفض الإيجابي
ويليام أوري

المرجع الأساسي للذاكرة
غاري سمول

فن التحدث مع نفسك
فيرونيكا توغاليفا

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس
روبرت أنتوني

مفارقة الشمبانزي
ستيف بيترز

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

هادئ
سوزن كاين

فن الحياة الجيدة
رولف دوبلي

صديقي الخوف
ميرا لي باتل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.