العودة إلى سياسة وأمن
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة
4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة
أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
الوعي الكلي
إد هاليويل
كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون
كيف تغير رأيك
مايكل بولان
كل، تحرك، ونم
توم راث
الحمل السليم
جين فولكنر
أستروبول
بين رايتر
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
الرجل والجنس
نوال السعداوي
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر
قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو
حمية بيغان
مارك هايمان
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.