العودة إلى سياسة وأمن
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.3
15:19
الوصف
صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.
ملخصات مشابهة
دماغك تحت تأثير الإباحية
غاري ويلسون
الوجه الآخر للتوتر
كيلي ماكغونيغال
سوف تراه عندما تؤمن به
واين داير
ميزة السعادة
شون أشور
جنس العقل
آن موير, ديفيد جيسيل
عين العقل
أوليفر ساكس
الموت في سبيل الراتب
جيفري فيفر
أبي الذي أكره
عماد رشاد عثمان
نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت
قوة الاستماع
برنارد تي فيراري
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
علم النفس التحليلي
كارل غوستاف يونغ
الابتزاز العاطفي
سوزان فورورد
لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون
نضال من أجل الرحمة
جميل زكي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.