العودة إلى فكر وفلسفة
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
صحة وأسلوب حياة
4.3
10:57
الوصف
تروي جين ستيفنز في كتابها الصيام المتقطع: أخّر وقت وجبتك، لا تلغها! (2016) رحلة خسارتها للوزن عبر الصيام المتقطع، وتذكر الأسباب التي دفعتها لتبني الصيام كأسلوب حياة دائم. يتناول الكتاب الحقائق التي تلعب دورًا في نجاح أو فشل الحميات. ويحتوي أيضًا على معلوماتٍ من مؤلفاتٍ أخرى تثبت صحة نظرية الصيام وفعاليتها.
ملخصات مشابهة
الوعي الكلي
إد هاليويل
أمة الوجبات السريعة
إيريك شلوسر
حيوي
ستيسي ستيفنسون
لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
أنا متعب للغاية
آمي شاه
خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ
متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر
دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ
دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
خيار الفرح
ميشيل سيغار
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.