فن الاسترخاء

عبداللطيف موسى عثمان

علم نفس • تطوير الذات • أديان وروحانيات

4.3

18:52

الوصف

صدر الكتاب عام 1993م، وهو من الكتب الكلاسيكية التي تتناول أسلوب الاسترخاء باعتباره أحد أشكال العلاج الذاتي للاضطرابات العصبية والنفسية التي تصيب الإنسان، ويتطرق إلى علاقة التوتر بالإصابة بالأمراض المختلفة.

ملخصات مشابهة

فن قراءة العقول

هينريك فيكسيوس

الوصول إلى حالة الصفر

ميرتل س.بولنر, جايل أ.بويرير

صالة الألعاب الرياضية العقلية

غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

المتحدث الواثق

هريسون مونارث, لارينا كاس

منطقية الإيمان بالله

تيموثي كلر

العقل فوق العاطفة

كريستين باديسكي, دينيس غرينبرغر

كتاب صغير عن مشكلة كبيرة

كاس سنستاين, ريتشارد ثالر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co