العودة إلى فكر وفلسفة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.5
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل

فن قول لا
ديمون زهاريادس

فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت

النهوض بقوة
برينيه براون

أنا متعب للغاية
آمي شاه

ركز
دانيال غولمان

التفاوض غير القابل للنقاش
دانيال شابيرو

القوانين العشرة لإعادة التجديد المهني
باميلا ميتشل

إعادة التفكير في النرجسية
كريغ مالكين

الحمل السليم
جين فولكنر

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

الحزن الخبيث
لويس ولبرت

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون

المرجع الأساسي للذاكرة
غاري سمول

عقدك النفسية سجنك الأبدي
يوسف الحسيني
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.