العودة إلى فكر وفلسفة
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
استمتع بحياتك
محمد عبد الرحمن العريفي
الذكاء العاطفي لمدراء المشاريع
أنثوني ميرسينو
النجاح جهد جماعي
تشارلز دايغرت
اللغة الصامتة للقادة
كارول كينزي غومان
المخ الإيجابي
دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون
الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد
علم رواية القصص
ويل ستور
40 أربعون
أحمد الشقيري
التفكير إلى الخارج
معهد آربنغر
تحقيق النتائج
كلينتون لونجنيكر, جاك سيمونيتي
فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت
10% أكثر سعادة
دان هاريس
تغيير الذات
سفين بيركيرتس
اجعلها ترسخ
بيتر براون, مارك ماكدانيال, هنريك رودجرز
الاتفاقيات الأربع
دون ميغيل رويز
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.