تعبت من عدم النوم؟

نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت

صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.4

17:40

الوصف

صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.

ملخصات مشابهة

أكبر من أن يتم تجاهله

فيل سايمون

تحليل الوباء

روبرت وايتيكر

ترنيمة معركة أم النمر

ايما تشوا

التفاوض في العمل

ديبورا كولب, جيسيكا بورتر

تناول الطعام لتعيش

جويل فيرمان

كيف تتعامل مع التوتر؟

ستيفن بالمر, كاري كوبر

دونالد غوز, جيرالد واينبرج

تحدث معي

ديين نيلسون

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co