العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال

دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين
صحة وأسلوب حياة

4.3
17:58
الوصف
صدر هذا الكتاب حوالي عام 1995م، ويقدم دليلاً شاملاً للتحكم في الوزن بطرق طبيعية، مع التركيز على تحقيق رفاهية متوازنة بدلاً من الحلول السريعة أو الأنظمة الغذائية القاسية. يرتكز الدكتور جنسن في هذا الكتاب على فلسفته الصحية الشاملة، مؤكدًا على أن التحكم المستدام في الوزن ينبع من فهم عميق لاحتياجات الجسم وقدراته الطبيعية على الشفاء والتوازن. يستعرض الكتاب أهمية التغذية الطبيعية، ودور الأطعمة الكاملة والعصائر الطازجة، ويشدد على عمليات تطهير الجسم، وخاصة تطهير الأمعاء، كخطوة أساسية نحو صحة أفضل ووزن مثالي.
ملخصات مشابهة

أنا متعب للغاية
آمي شاه

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا

أزواج في الأسر
إستر بيريل

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

معجزة الجنين
آني باول

معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.