العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
صحة وأسلوب حياة
4.3
10:57
الوصف
تروي جين ستيفنز في كتابها الصيام المتقطع: أخّر وقت وجبتك، لا تلغها! (2016) رحلة خسارتها للوزن عبر الصيام المتقطع، وتذكر الأسباب التي دفعتها لتبني الصيام كأسلوب حياة دائم. يتناول الكتاب الحقائق التي تلعب دورًا في نجاح أو فشل الحميات. ويحتوي أيضًا على معلوماتٍ من مؤلفاتٍ أخرى تثبت صحة نظرية الصيام وفعاليتها.
ملخصات مشابهة
البدانة
محمد بن عثمان الركبان
ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
أنا زلاتان إبراهيموفيتش
زلاتان إبراهيموفيتش
حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت
درجة الكابتن
سام والكر
الوعي الكلي
إد هاليويل
السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس
القضمة الأولى
بيي ويلسون
فن السفر
آلان دو بوتون
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
دفاع أنيق
مات ريتشل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.