العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
صحة وأسلوب حياة
4.3
10:57
الوصف
تروي جين ستيفنز في كتابها الصيام المتقطع: أخّر وقت وجبتك، لا تلغها! (2016) رحلة خسارتها للوزن عبر الصيام المتقطع، وتذكر الأسباب التي دفعتها لتبني الصيام كأسلوب حياة دائم. يتناول الكتاب الحقائق التي تلعب دورًا في نجاح أو فشل الحميات. ويحتوي أيضًا على معلوماتٍ من مؤلفاتٍ أخرى تثبت صحة نظرية الصيام وفعاليتها.
ملخصات مشابهة
العلم الزائف
بن غولداكر
أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
مطاردة الصراخ
يوهان هاري
تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر
إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس
الرياضي الواعي
جورج مومفورد
نظيف
أليخاندرو جونغر
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
غير حالتك
روبن بنزين
الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم
توماس غوود
لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين
فن السفر
آلان دو بوتون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.