فن الاسترخاء

عبداللطيف موسى عثمان

تطوير الذات • علم نفس • أديان وروحانيات

4.3

18:52

الوصف

صدر الكتاب عام 1993م، وهو من الكتب الكلاسيكية التي تتناول أسلوب الاسترخاء باعتباره أحد أشكال العلاج الذاتي للاضطرابات العصبية والنفسية التي تصيب الإنسان، ويتطرق إلى علاقة التوتر بالإصابة بالأمراض المختلفة.

ملخصات مشابهة

العقل فوق العاطفة

كريستين باديسكي, دينيس غرينبرغر

كينيث بلانتشارد, كلير دياز أورتيز

أهم خمسة أشياء يندم عليها المرء عند الموت

بروني وير

المفكرة اليومية للحياة الرواقية

ريان هوليداي, ستيفن هانسلمان

متلازمة الصحة

كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

الجانب الإيجابي للفشل

ميغان مكاردل

اجعل طفلك عبقرياً مالياً (حتى لو لم تكن كذلك)

بيث كوبلينر

كيف تفكر مثل الخفافيش؟

بيتر كيف

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co