العودة إلى إسلاميات

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

حمية السوائل
ماريرث غيام

ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

الضرورة الكبرى
روز جورج

طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش

بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ

القضمة الأولى
بيي ويلسون

سر الزهور
ستيفن بوتشمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.