كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

لماذا يحب الرجال العاهرات؟

أمير ليفين, راشيل هيلر

أين ستذهب لا يحدد من ستكون

فرانك بروني

التربية بالحب والمنطق

هند إبراهيم عبد الرسول

13 شيئًا لا يفعله الآباء الأقوياء عقليًّا

العقل وأشجاره السحرية

ماريان دياموند, جانيت هوبسون

للرجال فقط

أدهم شرقاوي

تربية خالية من الدراما

دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون

كيف ننشئ جيلاً يقرأ

دانيال ويلينجهام

للرجال فقط

شونتي فيلدهان, جيف فيلدهان

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co