العودة إلى إسلاميات

قائمة طول العمر
مرلين توماس
صحة وأسلوب حياة

4.3
16:35
الوصف
صدر الكتاب عام 2017م، ويقدم قائمة شاملة لكل ما تحتاجه لتحافظ على صحتك وعافيتك، بدايةً من الطريقة الصحيحة لاختيار الطعام، ومرورًا بأهم الأعمال والسلوكيات اليومية المهمة لتحسين صحتك والتي عليك أن تتجنبها، وانتهاءً بتحديد المشاعر الضرورية التي تنعش روحك، والمشاعر التي عليك محاربتها لتحافظ على نقائك الداخلي.
ملخصات مشابهة

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

سبب للشكوى
مارك بيتمان

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

المناعة الخارقة
جويل فيرمان

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون

التحفيز الذهني
دانيال ماغين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.