إدارة الغضب

جيل ليندينفيلد

تطوير الذات • علم نفس

4.1

24:14

الوصف

صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.

ملخصات مشابهة

لا تذهب للمدرسة ثانية

ستيفن غراهام, إلين بيتش

كيف تصبح رأسماليًّا دون أي رأس مال؟

ناثان لاتكا

سر النجاح ليس سراً

دارسي أندريس

كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي

مايكل غلب

النجاح سيكولوجية الإنجاز

ديبورا أولسون

اضطراب الطفولة

دونا جاكسون ناكازاوا

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co