كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

ديفيد برادفورد, كارول روبين

الرجل والجنس

نوال السعداوي

أبناء كما نريدهم ومربون كما يريدوننا

خلود الخليفة

تربية الأولاد

ستيف بيدولف

الرجال من المريخ والنساء من الزهرة

جون غراي

إذا كان الحب لعبة فهذه هي قوانينها

الحياة! انعكاسات على رحلة حياتك

لويز هاي

التلاعب بالرجل

إستير فيلار

العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية

شون كوفي

أضخم أنحف أقوى

مايكل ماثيوز

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co