كيف تتعامل مع التوتر؟

ستيفن بالمر ,كاري كوبر

علم نفس • تطوير الذات

4.4

16:30

الوصف

صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.

ملخصات مشابهة

أهم 50 كتاباً في علم النفس

توم بتلر-باودن

قوانين الكاريزما

كيرت دبليو. مورتينسين

قوة الثقة بالنفس

إبراهيم الفقي

التغيير من خلال التصميم

تيم براون

كتاب الراحة

مات هيغ

نصائح في العمل تلائم الجميع

روس ماكامون

الرجل الذي حسب زوجته قبعة

أوليفر ساكس

الدليل الأساسي للتوظيف والتوظف

المساءلة الملهمة في مكان العمل

هندري ويزنجر, ج. ب. بوليو-فراي

قوة الإبهار

محمد الخالدي

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co