العودة إلى تاريخ

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

التلميحات
فانيسا إدوارد

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

كنت أظن أنني الوحيدة (لكن الأمر ليس كذلك)
برينيه براون

مشروع طول العمر
هوارد فريدمان, ليزلي مارتن

الدماغ وكيف يطور بنيته وأداءه
نورمان دويدج

كتاب الراحة
مات هيغ

قوة هادئة
سوزن كاين

أرض جديدة
إيكهارت تول

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت

ثرثرة نفسية
ستيفن برايرز

الوعي: مقدمة قصيرة جدا
سوزان بلاكمور

فن السفر
آلان دو بوتون

أهم 50 كتاباً في علم النفس
توم بتلر-باودن

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.