العودة إلى تاريخ

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر ,كريستين لوبيرغ
صحة وأسلوب حياة

4.3
15:19
الوصف
"حبوب الدّماغ 2013م"، يتحدّث الكتاب عن الآثار والمضاعفات التي تتسبّب بها أنواعٌ معيّنةٌ من العناصر الغذائيّة كالكربوهيدرات، والغلوتين، والدّهون، والعادات اليوميّة التي من الممكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كما تتضمّن سطوره طرق الوقاية، والعلاج، وعدداً من النّصائح الغذائيّة، وبعض برامج الحميات الغذائيّة، والوصفات المفيدة لصحّة الدّماغ والجسم.
ملخصات مشابهة

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

أزواج في الأسر
إستر بيريل

نظيف
أليخاندرو جونغر

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

لماذا ننام
ماثيو ووكر

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

الصباح المعجزة
هال إلرود

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.