التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:30

الوصف

صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.

ملخصات مشابهة

الأوركيد والهندباء

دبليو. توماس بيوس

صالة الألعاب الرياضية العقلية

غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

مزدهرون

ميشيل بوربا

حيوان، خضار، معجزة

باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

رحلة إلى اليابان

عبد الله بن الحقيل

تنشئة الأطفال في القرن الحادي والعشرين

شارون كيه هول

ألاعيب يلعبها البشر

إريك بيرن

العلاجات المعجزة للصحة النفسية

باتريك هولفورد

سمكة القرش والسمكة الذهبية

حب بلا زواج وزواج بلا حب

عادل صادق

لا تعد إلى المدرسة

كيو ستارك

حكايا سعودي في أوروبا

عبد الله بن صالح الجمعة

كوفيد-19

ديبورا ماكنزي

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co