العودة إلى تاريخ

شيفرة السمنة
جيسون فانغ
صحة وأسلوب حياة

4.3
13:06
الوصف
تعتبر السمنة مرضًا وليس عارضًا، ولها أسبابٌ إن تمّ علاجها يمكننا التّخلّص من تبعاتها. إلّا أنّ الأمر بعيدٌ عن السّعرات الحراريّة كما يظنّ المعظم؛ بل هناك عوامل داخليّة وأخرى خارجيّة تؤدّي إلى السّمنة. وحتمًا إذا عرف السّبب بطل العجب؛ ففي حال تعرّفنا على الأسباب سهل إيجاد الحلّ والعلاج.
ملخصات مشابهة

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

فن السفر
آلان دو بوتون

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان

مبادئ الباليو
جون ديورانت

التحفيز الذهني
دانيال ماغين

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

حمية بيغان
مارك هايمان

طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت

نظيف
أليخاندرو جونغر

السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون
أليكس فيرغسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.