العودة إلى تاريخ
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
3.9
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل
الآن قل هذا
هيذر تورجون, جولي رايت
توقف عن التخمين
نات جرين
فن قول لا
ديمون زهاريادس
التهم هذا الضفدع!
برايان تريسي
فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت
100 شيءٍ يجب أن يعرفه المحاضر عن الناس
سوزان وينشنك
النهوض بقوة
برينيه براون
دليل حل الخلافات
جيريمي بولاك
أنا متعب للغاية
آمي شاه
ركز
دانيال غولمان
كيف تفكر مثل الخفافيش؟
بيتر كيف
كل شيء ممكن
ماري فورليو
التفاوض غير القابل للنقاش
دانيال شابيرو
تحويل الابتكار إلى أموال
جورج تاك, مادهافن رامانوجام
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.