العودة إلى تاريخ
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا
الحب السائل
زيغمونت باومان
اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبد الرسول
المخ ذكر أم أنثى؟
عمرو شريف, نبيل كامل
بدون تعرق
ميشيل سيغار
علاقات خطرة
محمد طه
حمية بيغان
مارك هايمان
النساء المفرطات في الحب
روبن نوروود
أنا أسمعك
مايكل سورينسن
الحياة! انعكاسات على رحلة حياتك
لويز هاي
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
ممارسة الحب
غاري تشابمان
الذكاء العاطفي 2.0
ترافيس برادبري, جان غريفز
أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد
ما بعد المريخ والزهرة
جون غراي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.