العودة إلى تاريخ

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

المفكرة اليومية للحياة الرواقية
ريان هوليداي, ستيفن هانسلمان

قوة الآخر
هنري كلاود

جلطتي الدماغية المبصرة
جيل بولت تايلور

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر

إسأل تعط
إستر هيكس, جيري هيكس

فن الإصغاء
إريك فروم

خيار الفرح
ميشيل سيغار

أسوأ عدو أفضل معلم
ديدري كومبس

تخلص من المخاوف
جين كيس

خوارق اللاشعور
علي الوردي

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

ميزة السعادة
شون أشور

علم نفسك كيف تفكر
إدوارد دي بونو

الابتزاز العاطفي
سوزان فورورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.