العودة إلى صحة وأسلوب حياة
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
شجرة الدر
جرجي زيدان
الاستباقية في العمل
شارون باركر, أوتا بيندل
أفكار وجدت لتبقى
شيب هيث, دان هيث
وهم المعرفة
ستيفن سلومان, فيليب فرنباك
صناعة دونالد ترامب
ديفيد كاي جونستون
الحب السائل
زيغمونت باومان
قوة الرفض الإيجابي
ويليام أوري
حمية بيغان
مارك هايمان
قوة الإبهار
محمد الخالدي
تفعيل النظام
سام كاربنتر
تواصل
ديفيد برادفورد, كارول روبين
ابتزاز اللحوم
كريستوفر ليونارد
فوضى القرود
أنطونيو غارسيا مارتينيز
القيادة القبلية
ديفيد لوغان, هيلي فيشر رايت, جون كينغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.