العودة إلى صحة وأسلوب حياة
تذوق
ثيتش نات هانا ,ليليان تشيونغ
صحة وأسلوب حياة
4.2
11:37
الوصف
يقدم الكتاب حلولًا بعيدًا عن الأدوية والعقاقير، للتخلص من الوزن الزائد من خلال الجمع بين تعاليم الحكمة البوذية المتمثلة في الحقائق الأربعة النبيلة، والأساليب العلمية. ويُعنى محتوى الكتاب بفلسفة حضور الذهن والتركيز على الحاضر من أجل البدء في تغيير أسلوب حياتك وصولًا إلى بلوغ الهدف، وهو الحصول على وزن صحي.
ملخصات مشابهة
المناعة الخارقة
جويل فيرمان
أزواج في الأسر
إستر بيريل
الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي
كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري
كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل
تدابير ملحمية
جيرمي سميث
ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات
سر الزهور
ستيفن بوتشمان
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.