تصبح على خير يا عقلي

كولين إي كارني ,راشيل مانبير

صحة وأسلوب حياة

4.0

17:52

الوصف

صدر الكتاب عام 2013م، ويشرح كيفية الحصول على نوم جيد بشكل مستمر، من خلال وضع مجموعة توجيهية من النقاط البسيطة التي يسهل تطبيقها، ويشرح كيف يستطيع أولئك الذين يعانون من مشكلات في النوم من مواجهة التحديات العقلية والتغلب عليها للحصول على نومٍ هانئ.

ملخصات مشابهة

تغلب على إدمان السكر الآن!

جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

العلاجات المعجزة للصحة النفسية

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

لماذا ننام

ماثيو ووكر

عقارب الساعة الأربع والعشرون

روزاليند كارترايت

سباق التحدي

جو دي سينا, جيف أوكونيل

حيوان، خضار، معجزة

باربرا كينغ سولفر

امتلك اليوم، امتلك حياتك

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co