ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

التحرر من الأكل العاطفي

المزيد من أسرار الطفل السعيد

ستيف بيدولف

لا أرق بعد اليوم

بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

تدابير ملحمية

جيرمي سميث

هل يجب أن نأكل اللحوم؟

فاسلاف سميل

المراهقون يتعلمون ما يعايشونه

دورثي لو نولتي, راتشيل هاريس

أنا لست مجنونًا إنما أنا لست أنت

روجر بيرمان, سارة ألبريتون

شيفرة السكري

جيسون فانغ

أستطيع أن أجعلك نحيلة

بول ماكينا

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co