العودة إلى صحة وأسلوب حياة

حمية السوائل
ماريرث غيام
صحة وأسلوب حياة

4.2
17:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، ويقدّم برنامجا صحيًّا يحتوي على اثنتي عشرة نصيحة يمكن اعتمادها كعادات، ليتبعها أي شخص مهما كانت ميزانيته ونمط حياته، بقصد إحداث تغيير هائل يستمر معه طوال عمره، فهي أقرب لكونها أسلوب حياة أكثر من كونها مجرّد نصائح في التغذية.
ملخصات مشابهة

الحياة السرية للنوم
كات داف

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

العلم الزائف
بن غولداكر

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

جرعات من الحب
كريم الشاذلي

أزواج في الأسر
إستر بيريل

لأن الإنسان فان
أتول غواندي

الأمعاء
جوليا أندرز

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.