العودة إلى صحة وأسلوب حياة
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت
كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد
اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
تدابير ملحمية
جيرمي سميث
عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
الأمعاء
جوليا أندرز
أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.