العودة إلى صحة وأسلوب حياة

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن ,مايكل كروباين ,تيد سبايكر
صحة وأسلوب حياة

4.3
19:53
الوصف
من كان يظن أنّ ما نضعه في بطوننا له قدرة عجيبة على تغيير حياتنا؟! سوف نرى ذلك في كتاب "ماذا نأكل عندما"، حيث هناك نوعٌ من الطعام يناسب كلَّ ظرفٍ ووقتٍ في حياتنا، يعطيك الكتاب أيضًا لمحة عن مكونات الغذاء وكيف تعمل وتتفاعل في الجسم، ويرشدك على الوقت الأمثل لتناول الطعام وما هي الأطعمةِ الأفضل التي سوف تبقيك في صحةٍ جيدة وتغير من جودة حياتك.
ملخصات مشابهة

غير حالتك
روبن بنزين

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

قواعد الطعام
مايكل بولان

ما الشوكة التي تأكل بها؟
ستيفاني ساكس

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

التوجهات الأربعة
غريتشين روبن

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

شيفرة السكري
جيسون فانغ

بين مملكتين
سليكا جواد

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.