العودة إلى صحة وأسلوب حياة
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين
التصميم العاطفي
غريغ هوفمان
تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز
أساسيات التوجه الذهني
جون ماكسويل
الأب الغني والأب الفقير
روبرت كيوساكي
تخلص من المخاوف
جين كيس
الأفكار المجنونة
سافي باكال
المحاسبة
كريشنا رونغتا
أسرع من سرعة الضوء
جواو ماكيويجو
عقيدة الصدمة
ناعومي كلاين
قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث
تصميم لعالم حقيقي
فيكتور بابانيك
السيرة النبوية كما جاءت في الأحاديث الصحيحة
محمد الصوياني
عبادة المشاعر
ميشيل لكروا
صانع الدماغ
ديفيد بيرلموتر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.